Taiszen Desimaru "Egyedül az számít, hogy mi történik itt és most."

Egyedül az számít, hogy mi történik itt és most. Ne gondolj a múltra és a jövőre, csak koncentrálj az "itt és most"-ra. Amikor vizelsz, csak vizelj; amikor alszol, csak aludj; és ugyanígy, amikor eszel, zazent gyakorolsz. sétálsz vagy szeretkezel. Koncentrálj a jelen cselekedetre és semmi másra. Ha nem vagy boldog itt és most, soha nem is leszel.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése